Tietoa Meistä
Unilaskin on suomalainen verkkopalvelu, jonka missio on auttaa suomalaisia nukkumaan paremmin — tieteeseen perustuvien, helposti käytettävien työkalujen avulla.
Unen laatu vaikuttaa kaikkeen: terveyteen, mielialaan, suorituskykyyn ja elämänlaatuun. Silti monet meistä heräävät joka aamu väsyneinä, eivätkä tiedä miksi. Unilaskin syntyi tarpeesta tarjota yksinkertainen, ilmainen ja luotettava työkalu, joka auttaa ymmärtämään omia unirytmejä.
Missionamme
Haluamme tehdä unitutkimuksen löydöksistä helposti sovellettavia jokaisen suomalaisen arkeen. Uskomme, että oikea tieto oikeaan aikaan voi muuttaa elämää — ja jo yksi virkeä aamu voi tehdä merkittävän eron päivän aikana.
Tieteellinen perusta
Kaikki Unilaskin-laskurit perustuvat tieteellisesti vahvistettuun tietoon unisykleistä, kronotyypeistä ja unilääketieteestä. Laskurimme hyödyntävät erityisesti:
- →90 minuutin BRAC-unisykliteoriaa (Nathaniel Kleitman, 1950-luvulta)
- →National Sleep Foundationin unentarvesuosituksia (2025)
- →Harvard Medical Schoolin unitutkimuksia
- →Suomalaisia THL:n terveyssuosituksia
Asiantuntijamme
Tri. Matti Meikäläinen
Unilääketieteen Asiantuntija & Unitutkija
Tri. Meikäläisellä on yli 15 vuoden kokemus unen laadun ja vuorokausirytmin tutkimisesta. Hän on omistautunut auttamaan suomalaisia ymmärtämään unisyklejään ja parantamaan elämänlaatuaan tieteeseen perustuvien työkalujen avulla. Hän erikoistunut erityisesti unihäiriöihin ja palautumiseen liittyvään tutkimukseen.
Verkkosivusto
unilaskin.vercel.app
Sähköposti
info@unilaskin.fi
Vastuullinen toimittaja
Tri. Matti Meikäläinen